Runtasia Infokanal: August 2015

Sonntag, 30. August 2015

Wenn’s einmal nicht läuft!

Manchmal läuft’s und manchmal kommt man nicht vom Fleck – kennst du das? Es gibt Tage, an denen kann man keine Leistung bringen, die Beine sind schwer, das Laufen macht keinen Spaß oder es fällt einfach schwer, das Tempo oder den Puls in die Höhe zu bringen. Scheinbar ohne Grund?

Sonntag, 23. August 2015

Was dich stärker macht

Was uns beim Laufen müde macht, das haben wir bereits erfahren. Doch wir wissen auch, dass wir durch bestimmte Reize auch stärker werden. Wir können durch Training schneller, weiter, länger laufen! Wenn du ein paar ganz einfache Grundsätze in deinem Training berücksichtigst, dann kannst du mit relativ wenig Aufwand sehr viel erreichen!

Sonntag, 16. August 2015

Was uns müde macht

Es ist ja kein Geheimnis: wenn man läuft, dann wird man dadurch müde. Wir wollen aber dieser Müdigkeit widerstehen und entweder weiter oder schneller laufen. Die Müdigkeit zwingt uns in die Knie! Doch was genau bedeutet Müdigkeit? Und wie kann man ihr entgegnen?

Sonntag, 9. August 2015

Runtasia macht wieder Urlaub!

Der Gockel macht jetzt einmal mit seiner Henne einen spontan bewegten Urlaub und sammelt neue Kraft und Ideen für die nächste Saison. Die Hitze zwingt uns dazu! :-)

Sonntag, 2. August 2015

Echte Läufer - Joseph erzählt seine Laufgeschichte

In den letzten Wochen haben wir ein paar exotische Läufer porträtiert - hoffentlich wurde es nicht zu erst genommen!? Diese Woche präsentiere ich einen "echten Läufe", der eine Geschichte zu erzählen hat! Eine Läufergeschichte, wie sie beinahe jeder erzählen könnte. Diese Woche ein Bericht unseres "Werksläufers" Joseph:
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