Runtasia Infokanal: Juni 2016

Sonntag, 26. Juni 2016

Wie du den Sommer optimal für dein Lauftraining nützen kannst

Ja! Ja! Im Sommer ist’s viel zu heiß zum Laufen. Bei den Wettkämpfen kippt einer nach dem anderen mit einem Kreislaufkollaps zusammen! Das kann ja nichts bringen – deshalb lassen wir’s gleich mit dem Laufen. Und beginnen erst im Herbst wieder damit!


Sonntag, 19. Juni 2016

9 Trinkstrategien beim Laufen

Im Sommer wird es oft sehr schwierig, die gewohnte Laufrunde ohne zu trinken zu bewältigen. Die Hitze, die Sonne und die hohe Luftfeuchtigkeit bewirken einen höheren Flüssigkeitsverlust, der ausgeglichen werden muss. Doch wie organisiert man sich das Trinken im Training?



Sonntag, 12. Juni 2016

Läufer sind die klügeren Menschen

Dass Läufer besser aussehen, fitter und schlanker sind und überhaupt die sympathischeren Menschen sind, das ist jedem Läufer schon mal bewusst! Doch dass Läufer nun auch klüger sind als Nichtläufer, das haben britische Hirnforscher vor Kurzem herausgefunden.
Was mich natürlich nicht wundert! ;-)

Sonntag, 5. Juni 2016

Wenn laufen zu langweilig wird, wird's lustig!

Laufen ist doch so einfach: Laufschuhe an und loslaufen! Überall und zu jeder Zeit möglich. Viele von uns laufen, weil es eben so einfach ist. Manchen ist das Laufen selbst aber zu wenig – es muss mehr sein, als nur einen Fuß vor dem anderen zu setzen. Und in ihrer Langeweile werden sie kreativ. Daraus sind ein paar interessante Laufvarianten entstanden, die ich heute vorstellen möchte. Welche fehlen dir noch?

blogwolke Freizeit Paperblog eintragen