tag:blogger.com,1999:blog-1904655868722050544.post3629585361204220486..comments2022-07-21T14:35:16.425+02:00Comments on Runtasia Infokanal: Chiasamen – ein Super Food für Läufer?Walter Kraushttp://www.blogger.com/profile/11085312004660163445noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-1904655868722050544.post-37957792104032638562017-07-16T18:48:56.275+02:002017-07-16T18:48:56.275+02:00Sehr guter Beitrag, Dankeschön! Ich achte sehr auf...Sehr guter Beitrag, Dankeschön! Ich achte sehr auf meine Ernährung - schon jahrelang. Kann diesen ganzen Superfood-Quatsch schon gar nicht mehr lesen. Ich finde es ja gut, wenn Menschen anfangen auf ihre Ernährung zu achten aber deshalb gleich irgendwelche Lebensmittel in Massen zu konsumieren ist halt auch totaler Unsinn und kontraproduktiv. Jedem, der anfangen will sich gesund zu ernähren, rate ich erst einmal, sich um seine Darmflora zu kümmern. Die ist bei vielen nämlich angeschlagen und gar nicht in der Lage all die Vitamine zu verwerten, die wir mit vitaminreicher Nahrung zuführen. Stichwort probiotische Ernährung (gibt für Interessierte gute Infos dazu hier: <a href="https://www.vitaminexpress.org/de/probiotic-vital-probiotika-kapseln" rel="nofollow">www.vitaminexpress.orgprobiotic</a>) ...eine gesunde Darmflora und eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen sind da A und O...da können auch Superfoods nichts dran ändern. ;) Sibyllehttps://www.blogger.com/profile/09167731520263679634noreply@blogger.com