tag:blogger.com,1999:blog-1904655868722050544.post4199544093884442325..comments2022-07-21T14:35:16.425+02:00Comments on Runtasia Infokanal: Welche Schrittfrequenz soll ich laufen?Walter Kraushttp://www.blogger.com/profile/11085312004660163445noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-1904655868722050544.post-91603629989056032252013-07-20T11:57:52.834+02:002013-07-20T11:57:52.834+02:00Zu dem Thema möchte ich auf den folgenden Blog-Ein...Zu dem Thema möchte ich auf den folgenden Blog-Eintrag verweisen: http://blog.saucony.com/training/stride-rate-running/<br /><br />Hier wird aufgezeigt, dass für schnelle Läufer eine Frequenz um 180 Schritte/min (oder 90x rechten Fuss) optimal zu sein scheint und zwar auch für verschiedene Geschwindigkeiten.<br /><br />Das Selbe wird auch im sehr empfehlenswerten Buch "Daniels' Running Formula" erläutert.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15221294516264102047noreply@blogger.com