Sonntag, 19. Februar 2017
Ein Marathontraining ohne Krafttraining...?
...funktioniert nicht! Ohne Krafttraining läuft nichts!
Und ein Marathon läuft sich ohne Krafttraining schon gar nicht! Bist du
vielleicht anderer Meinung und denkst, dass Krafttraining nur etwas für Muskeltypen
ist? Falsch gedacht! Krafttraining ist auch für Marathonläufer ein wichtiger
Baustein für eine langfristige Leistungssteigerung ohne verletzungsbedingte
Unterbrechungen.
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