Sonntag, 25. Juli 2021
Schmerzmittel beim Laufen?
Jeder Läufer hat hin und wieder einmal ein Zwicken,
das durchs Laufen verursacht wurde und beim Laufen weiterhin Probleme bereitet.
Es ist aber nicht sooo schlimm, dass man aufhören muss, es ist aber präsent und
das volle Training ist etwas eingeschränkt. Damit in dieser Situation richtig
trainiert werden kann, greifen manche Läufer gerne zu einer Schmerztablette und
schon läufts wieder. Eine gewisse Zeit jedenfalls.
Sonntag, 18. Juli 2021
Die geheime Sprache der Läufer
Letzte Woche habe ich ja versucht, ein läuferisches Wörterbuch zu erstellen – damit auch Nichtläufer uns folgen können. Diesmal
gibt’s noch einmal eines drauf: Was reden Läufer untereinander eigentlich und
was bedeuten so manche, ganz spezielle Redewendungen und Aussagen. Denn nicht
immer kann man läuferisches Gerede zu 100% glauben!
Sonntag, 11. Juli 2021
Sprichst du läuferisch? Das Wörterbuch für Nichtläufer
Sonntag, 4. Juli 2021
Naturgesetze und die Marathonpolizei
Wir wissen, dass man 42 Kilometer nicht so einfach laufen
kann. Dazu muss trainiert werden – und zwar viel! Wenn du im Training nur auf
deinen Trainingsplan achtest und nicht auf deinen Körper hörst, kann dieses
Viel bald zu einem Zuviel werden. Überlastungen, Verletzungen, Übertraining
können die Folgen sein. Zu oft müssen Marathonläufer ihr geplantes Ziel nach
unten anpassen, weil sie bestimmte Naturgesetze nicht beachten.
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