Heute geht es um Tests und wie man feststellen kann, ob das Training wirkt bzw. ob man sich verbessert oder nicht.
Sonntag, 29. Januar 2012
Läufer-ABC: F wie Formüberpüfung – teste dich!
Heute geht es um Tests und wie man feststellen kann, ob das Training wirkt bzw. ob man sich verbessert oder nicht.
Sonntag, 22. Januar 2012
Eiweiß ist wichtig für die Regeneration!
Sonntag, 15. Januar 2012
Läufer-ABC: E wie Eiweiß
Sonntag, 8. Januar 2012
Jahresrückblick (2)
Ich habe mich sehr über die vielen Zuschriften in der letzten Woche gefreut, was mich natürlich umso mehr motiviert, diesen Blog weiter zu führen. Ich habe ja nicht wirklich den Überblick, wer oder wie viele meine Berichte lesen – allgemein meint die Statistik jedenfalls, dass es Monat für Monat mehr werden!
Sonntag, 1. Januar 2012
Jahresrückblick (1)
Foto: Hänsel/pixelio.de |
Seit knapp einem Jahr versuche ich mit diesem Infokanal wöchentlich einen Bericht zu lauf- und gesundheitsrelevanten Themen zu schreiben. In den meisten Fällen ist es meiner Meinung nach sehr gut gelungen, das Wesentliche zu den einzelnen Fragen kurz und verständlich zusammen zu fassen.
Ist es mir gelungen? Was meinst du?
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