Weihnachten naht und
Läufer wollen beschenkt werden, auch Läufer suchen für sich selbst Geschenke. Man
gönnt sich ja sonst nichts. Ich möchte wieder einmal ein paar Geschenkideen
zusammenfassen und hoffe, dass vielleicht das eine oder andere schöne Geschenk
für dich dabei ist.
Sonntag, 24. November 2019
Sonntag, 17. November 2019
Laufen mit zu hohem Puls
Hast du das vielleicht nicht auch schon einmal gehört, oder sogar selbst gesagt: „Ich laufe mit einem (zu) hohem Puls“ oder „So ein hoher Puls kann nicht gesund sein“. Bevor sie nun etwas Ungesundes machen und das Herz unnötig belasten, laufen sie lieber in einem sicheren Pulsbereich oder beginnen gar nicht einmal damit. Eine schöne Ausrede. Was du alles bei deiner Pulsmessung beachten sollst und vor allem was nicht!
Sonntag, 3. November 2019
Wieso ich nach Puls trainiere
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