Runtasia Infokanal: Dezember 2017

Sonntag, 10. Dezember 2017

Wettkämpfe im Alter

Die meisten Läufer sehen gerade in Wettkämpfen eine besondere Herausforderung, sie geben zusätzlich auch den nötigen Motivationskick fürs Training. Wer kennt das nicht: sobald man sich an einem Wettkampf angemeldet hat, bekommt das Training einen höheren Stellenwert und es fällt einem leichter, bei Kälte, Dunkelheit, Nässe oder überhaupt die Intervalle zu laufen. So auch im Alter. Doch einiges solltest du dabei wissen!

Sonntag, 3. Dezember 2017

30 Mythen übers Laufen – Taschenbuch

Und schon wieder gibt es ein neues Buch aus dem Runtasia Infokanal! Diesmal sogar eines, das man in die Hand nehmen kann. Die dreißig gängigsten Laufmythen wurden in einem Taschenbuch zusammengefasst – damit kennst du dich jetzt aus!

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