Sonntag, 18. April 2021
Bergläufe, das laufspezifische Krafttraining schlechthin!
Sonntag, 11. April 2021
Laufe nackt und es läuft leichter!
Sonntag, 4. April 2021
10 Fehler beim Intervalltraining
Sonntag, 28. März 2021
Die einfachsten Rezepte für die schnellste Regeneration
Sonntag, 21. März 2021
Wie schnell kann ich einen Marathon laufen?
Sonntag, 14. März 2021
42 Gründe, wieso du einen Marathon laufen sollst
Sonntag, 7. März 2021
21 Gründe, wieso du einen Halbmarathon laufen sollst
Einen Wettkampf über 5 oder 10 Kilometer kann jeder laufen, einen über
die Halbmarathondistanz schon nicht mehr so leicht. Der Halbmarathon ist mehr
als nur ein halber Marathon: er ist auch im Trend! Immer mehr Läufer
entscheiden sich, die Distanz über gut 21 Kilometer zu bewältigen. Auch mit
guten Gründen:
Sonntag, 28. Februar 2021
Sonntag, 21. Februar 2021
10 Gründe, wieso du einen 10er laufen sollst
Es gibt so viele unterschiedliche Distanzen, die ein Läufer bei einem Wettkampf laufen kann. Doch der 10km-Lauf ist etwas ganz Besonderes. Ich selbst bezeichne die persönliche Bestzeit über einen 10er als „PS-Angabe“ eines echten Läufers. Jeder Läufer sollte mehrmals pro Saison an einem 10km-Wettkampf teilnehmen und Spaß daran haben. Aus vielen Gründen:
Sonntag, 14. Februar 2021
Laufen auf Carbon
Spätestens seit Eliud Kipchoge beim Marathonspektakel in Wien die Schallmauer von 2 Stunden geknackt hat, sind Laufschuhe mit Carbonplatten in aller Munde. Denn diese Schuhe hatten einen maßgebenden Beitrag für diese Fabelzeit. Die Hersteller haben diesen Prototypen nun auch für die Läufermasse entwickelt. Es entsteht sogar schon ein kleiner Machtkampf zwischen den Herstellern, denn jeder hat bereits seine Version eines Laufschuhs, der schneller macht. Und damit wird man tatsächlich schneller, sofern man sie laufen kann. Ich habe mir auch ein paar Gedanken darüber gemacht und möchte sie dir nicht vorenthalten.