Runtasia Infokanal: November 2018

Sonntag, 18. November 2018

Wozu aufwärmen?

Manche Läufer sehen keinen Sinn im Aufwärmen und laufen einfach los. Andere wiederum brauchen ewig, bis sie für die eigentliche Trainingseinheit ausreichend vorbereitet sind. Ist nun ein Aufwärmen wichtig oder wird das doch wieder einmal überbewertet?

Sonntag, 11. November 2018

Die 10 Regeln des Laufsports

Es wurden bereits unzählige Berichte und Bücher übers Laufen geschrieben, in denen jedes einzelne Detail ausführlich beschrieben wurde. Das ist gut und wichtig, das macht das Thema aber immer komplizierter. Manche Läufer werden dadurch noch mehr verunsichert und kennen sich gar nicht mehr aus, wie sie ihr Training gestalten sollen. Deshalb ein Versuch, das Laufen in ein paar grundlegende Regen zusammenzufassen. Wenn du die berücksichtigst, kann nicht mehr viel schief laufen.

Sonntag, 4. November 2018

Runtasia testet: Polar Vantage V

Endlich ist es soweit, das Warten hat ein Ende: Polar hat ein neues Herzeigemodell der Oberklasse. Mit der Vantage-Serie möchten die Finnen zeigen, dass sie am Stand der Technik sind und (noch immer) Pulsuhren für den anspruchsvollen Läufer produzieren. Ich musste sie mir natürlich gleich besorgen und ausführlich testen. Hält sie, was sie verspricht?
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