Sonntag, 28. April 2019
10 Gründe, wieso du jetzt mit dem Laufen beginnen solltest
Sonntag, 21. April 2019
"20 Jahre 40 sein" - oder wie man gesund in die Jahre kommt
Der Body Mass Index hat gewisse Schwächen, um zu beurteilen, wie gesund man ist. Doch nur über das Gewicht den Gesundheitszustand festzustellen wäre sowieso sehr vermessen. Epidemiologische Studien finden nun mal heraus, welche Faktoren die Gesundheit fördern oder mindern könnten. Doch gerade bei Studien – und vor allem bei epidemiologischen Studien – sollte man aufpassen!
Sonntag, 14. April 2019
Und wenn du einen Laktattest machst, dann...
...mach ihn ordentlich! Bekannt ist, dass ich persönlich nicht viel von Laktattests halte und in der Betreuung eigentlich ganz gut ohne ihn auskomme. In unseren Breiten ist der Laktattest scheinbar aber das Mittel zur Wahl - und wird es wahrscheinlich auch noch länger bleiben. Wenn du dein Training unbedingt über einen Laktattest steuern möchtest, dann gibt es wichtige Punkte, die du berücksichtigen solltest. So kannst du das Beste aus diesem Test rausholen!
Sonntag, 7. April 2019
Laktattest – 10 Gründe wieso er nicht das Mittel der Wahl ist [3]
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