Diese speziellen Typen findet du beim Lauftreff

Jeder kennt die LäuferInnnen, die man bei einem Lauftreff findet. Das sind ausschließlich gesellige Läufer, die ihresgleichen suchen. Meist sind es überdurchschnittlich gut gelaunte und sympathische Menschen. Eh klar, es sind ja LäuferInnen. Doch hin und wieder findet man speziellere Typen, die charakteristisch bei Lauftreffs auch anzutreffen sind. Diese möchte ich einmal etwas genauer betrachten.

Intervalltraining für „ausdauernde“ und „schnelle“ Läufertypen

Wieso können manche Läufer einen Marathon auf Anhieb unter 3 Stunden laufen und andere knacken die 4 Stunden nur mit schwerster Arbeit und eiserner Disziplin, wenn überhaupt? Wir haben alle ein gewisses Talent fürs Laufen – die einen mehr, die anderen weniger. Genau diese Voraussetzungen sind auch für das Intervalltraining wesentlich und sind die Gründe dafür, wieso nicht jeder Läufer nach einem Trainingssystem trainieren kann, auch wenn die Wirkung „wissenschaftlich erwiesen“ ist.

Welcher Läufertyp bist du?

Hast du dir schon einmal Gedanken gemacht, welcher Lauftyp du bist? Nicht ob du Vorfuß-  oder Fersenläufer oder Überpronierer bist! Es gibt spezielle Verhaltensweisen unter Läufern, die immer wieder zum Vorschein kommen. Dadurch unterscheiden sie sich markant - heute eine kleine psyhologische Beobachtungsstudie: