Barfußlaufen – 10 Punkte, die du dabei berücksichtigen solltest

Das Barfußlaufen wurde in letzter Zeit regelrecht zu einem Massenphänomen. Gesagt wird, nur durchs natürliche Laufen schone man Gelenke und Sehnen und der Laufstil entwickle sich zu einem schonenden und ökonomischen. Die Industrie reagiert natürlich und alle Laufschuhhersteller bringen laufend neue „Barfußschuhe“ auf den Markt. Es scheint die Lösung für sämtliche Laufprobleme gefunden zu sein! Doch dieser Schein trügt – werde kein Opfer des Barfußhype!

Barfußschuhe im Test

Ein weiteres Problem des Barfußlaufens ist die dünne Haut auf der Fußsohle. Wir Zivilisationsmenschen sind es einfach nicht mehr gewöhnt, auf festem Untergrund barfuß zu gehen. Wir werden uns dabei leicht verletzen oder einen Dorn eintreten. Auch im Winter ist es kaum vorstellbar, ohne Schuhe zu laufen. Viele Barfußläufer berichten aber, dass man nach einigen Wochen eine Hornhaut bekommt und man kein Problem mehr mit Kälte, Glassplittern oder spitzen Steinen hat – aber soweit werden nur die wenigsten kommen.