AUFGEWÄRMT: Bleiben wir bei der Erforschung des Laufschuhs der letzten 30 Jahre. Nicht dass die Entwickler draufgekommen wären, dass man besser laufen würde, wenn man unter der Ferse ein Gelkissen reingibt – es war umgekehrt: die Läufer bekamen Knieprobleme, weil sie mit der Ferse aufprallten und so die Kräfte stark auf die Knie- und Hüftgelenke wirkten. Und die Entwickler „entschärften“ diese Spitzenbelastungen, indem sie spezielle Materialien als Dämpfung in den Schuh einbauten. Dadurch begann aber die Spirale nach unten… die Beschwerden der Läufer sind in den letzten Jahren nicht zurückgegangen, obwohl die Schuhe anscheinend doch immer „am letzten Stand der Wissenschaft“ waren.
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Sonntag, 3. Februar 2019
Sonntag, 24. September 2017
Mythos 24: Laufschuhe müssen gut gedämpft sein
Das erste und sogleich wichtigste Merkmal, das
man beim Kauf von Laufschuhen berücksichtigen sollte, ist die Dämpfung! Gut
gedämpft müssen sie sein, damit das Laufen weniger belastend für den Fuß und
die Gelenke ist. Wie viel Dämpfung tut uns tatsächlich gut?
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