3 unerlässliche Utensilien für Läufer

Es gibt natürlich sehr viele Utensilien, die Läufer brauchen: Laufschuhe, Pulsuhren, Funktionsbekleidung,… Manche davon sind sowieso Pflicht für Läufer, und andere sind nice to have. Es gibt nur wenige wirklich hilfreiche Produkte, die ein Läufer haben muss, um das Laufen leichter zu machen oder sogar zu verbessern!

5 gut gemeinte Tipps für Marathonläufer

Marathonläufer unter sich: jeder kennt die speziellen Tricks, wie man den Marathon am besten, und vor allem auch durchlaufen kann. Geheime oder auch altbewährte Praktiken werden ausgetauscht. Doch so manch guter Tipp ist gerade einmal gut gemeint, wenn nicht sogar kontraproduktiv.

Förder- und hinderliche Faktoren für deine Lauftechnik

Klar, du musst aktiv an deiner Lauftechnik arbeiten, damit sie besser wird. Wenn du ausschließlich in deinem Trott weiter trainierst, dann wird sich dieser Trott in deinem Laufstil bemerkbar machen. Du kannst jedoch auch ein paar Kleinigkeiten berücksichtigen, damit sich deine Lauftechnik quasi wie von allein verbessert…oder auch verschlechtert.

Die 10 Regeln des Laufsports

Es wurden bereits unzählige Berichte und Bücher übers Laufen geschrieben, in denen jedes einzelne Detail ausführlich beschrieben wurde. Das ist gut und wichtig, das macht das Thema aber immer komplizierter. Manche Läufer werden dadurch noch mehr verunsichert und kennen sich gar nicht mehr aus, wie sie ihr Training gestalten sollen. Deshalb ein Versuch, das Laufen in ein paar grundlegende Regen zusammenzufassen. Wenn du die berücksichtigst, kann nicht mehr viel schief laufen.

Die 10 größten Fehler am Marathontag

Die Marathonvorbereitung war gut, du fühlst dich fit und stark! Dann hast du bisher alles richtig gemacht und brauchst eigentlich nur noch den Marathon laufen. Doch leider heißt das noch lange nicht, dass du dein gestecktes Ziel erreichst oder tatsächlich auch ins Ziel kommst! Du kannst jedoch sehr viel aktiv unternehmen, damit deine Chancen steigen und du ein tolles Marathonerlebnis erläufst.

Nur für Läufer: hilfreiche Tipps aus dem Internet

Es gibt im Internet viele Motivationsapps und Infoplattformen für Läufer. Jeder kennt sie, jeder nützt sie. Die wichtigste ist und bleibt natürlich der Runtasia Infokanal! ;-) Ich habe aber auch andere, durchaus hilfreiche Dienste im Internet gefunden, die ich dir nicht vorenthalten möchte. Damit’s noch besser läuft!

Die 10 wichtigsten Runtasia-(Geheim)Tipps

Nun ist es raus – meine geheimsten und wichtigsten Tipps gebe ich heute preis. Wenn du die berücksichtigst, wirst du mit Garantie besser laufen, verletzt dich dabei nicht und es wir dir ewig Spaß machen – versprochen! Inklusive Bonustipp! Diesen Infokanal würde ich aber dennoch weiterhin abonnieren! ;-)